L’importance des électrolytes pour rester en forme et énergique
Les électrolytes, ce mot un peu mystérieux qu’on entend souvent dans les pubs de boissons énergétiques. Mais qu’est-ce que c’est vraiment ? En gros, ce sont des minéraux dans notre corps qui ont une charge électrique. Ils jouent un rôle crucial dans plein de fonctions corporelles, du maintien de l’équilibre hydrique à la transmission des…